Retreats in Gaschurn, Montafon,Vorarlberg
«OPEN YOUR HEART»
Fr. 15.11. – So. 17.11.2024
Fr. 29.11. – So. 01.12.2024
Auszeit in den Bergen.
Ruhe geniessen.
Den Körper spüren.
In die Stille gehen.
Alte Muster durchbrechen.
Neues schaffen.
In diesem Jahr habe ich das Thema rund um unser Herz gewählt. «Open your heart».
Diese Auszeit soll Dir die Gelegenheit bieten, Zeit für Dich und mit Dir zu haben, in die Ruhe und Stille zu kommen, durchzuatmen, Kontakt zu Deinem Herzen zu schaffen und Deinen Körper in jeder Form wahrzunehmen.
Pilates-Yoga Übungen kräftigen Deinen Körper, stabilisieren und geben neue Energie.
Meditationen schaffen Ruhe, Klarheit und geistige Balance.
Impulse, Übungen, Affirmationen zum Thema Herz können Dir helfen, Altes aufzulösen und ein neues Bewusstsein zu schaffen.
Das Wochenende kann somit ein toller Einstieg sein, wieder mehr zu Dir und Deinem Herzen zu finden, Deine Wünsche, Sehnsüchte und Träume zu spüren und Dein eigenes Selbst wiederzuentdecken. Es kann ein Beginn sein, um zu mehr innerer Harmonie und Wohlbefinden zu finden und vielleicht auch Altes loszulassen.
Komme mit mir ins schöne Montafon und tanke neue Energie mit Pilates-Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Atme die frische Bergluft ein und nutze die Kraft der Natur um deine Batterien aufzuladen und Dich wieder lebendiger zu fühlen.
Highlights dieses Retreats
- 2 Nächte im 4-Sterne Hotel inmitten einer beeindruckenden Bergwelt
- Tägliches Pilates-Yoga & Meditationsprogramm
- Entspannung & Verwöhnen im Gold Spa-Wellness Bereich
- Wanderungen in der Natur mit klarer Bergluft, Achtsamkeit & Lebensfreude
- Regionale Küche mit hochwertigen Produkten
- Me-Time, Alltagsstress vergessen & Kraft in der Natur tanken
Beispieltag
- 7.00 . 7.30 Uhr – Morgenstille mit Tee
- 7.30 – 9.00 Uhr – Morgenpraxis: Meditation, Pilates-Yoga Praxis, Entspannung
- 09:15 Frühstück
- Freizeit (Wandern, Wellness, Lesen, Sein…)
- 16:45 – 18:45 – Abendpraxis: Meditation, Pilates-Yoga Praxis und/oder Yin Yoga, Entspannung
- 19:00 – Abendessen
Location
Das Wochenende findet im wundervollen 4**** Sterne Sporthotel
Silvretta Montafon im alpinen Design in Gaschurn, Vorarlberg statt.
Es liegt mitten im Ortskern, eingebettet in die imposante Bergwelt.
Die Gegend eignet sich sehr gut, um tolle Wanderungen zu machen und die Natur zu geniessen.
Das Hotel bietet eine ausgezeichnete Kulinarik, einen wunderschönen Spa-Bereich um die Seele
so richtig baumeln zu lassen sowie ein tolles Hallenbad.
Zimmeroptionen
Folgende Zimmeroptionen können gebucht werden:
2 Nächte im Komfort-Doppelzimmer zur Einzelnutzung
inkl. Halbpension, Ortstaxe, 7 h Pilates-Yoga-Meditationsstunden
Fr. 629.00
2 Nächte im Komfort-Doppelzimmer zur Doppelnutzung
inkl. Halbpension, Ortstaxe, 7 h Pilates-Yoga-Meditationsstunden
Fr. 559.00
Inklusive Leistungen
- Komfort Doppelzimmer zur Einzel-oder Doppelnutzung
- Reichhaltiges Frühstücks-Buffett mit regionalen Produkten
- 3-Gang Abendmenü mit regionalen, hochwertigen Produkten
- Spa / Hallenbadnutzung
- Pilates/Yoga/Mindset – 7h bzw. 10 h insgesamt
- kostenlose Nutzung der Silvretta Bergbahnen
- Am Anreisetag kann der Wellnessbereich ab 12.00 Uhr benutzt werden
- Am Abreisetag kann der Wellnessbereich bis 20.00 Uhr kostenlos genutzt werden.
Das Hotel sowie die Zimmer können unter folgendem link angesehen werden:
Konditionen
Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Termin, danach auf Anfrage
Über Deine schriftliche Anmeldung freue ich mich sehr, sie ist verbindlich und es wird eine Anzahlung von Fr. 200.00 fällig.
Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sowie einer Auslandskrankenversicherung ist Sache des Teilnehmers und wird unbedingt empfohlen.
Anmeldung und detaillierte Programminfo unter:
mail@pilates-yoga-fehrenbach.ch
Hier geht es zu den
mobil: 0041-76-747 0097
Martina Fehrenbach
Dipl. Sport-und Gymnastiklehrerin,
Pilateslehrerin, Personaltrainerin,
Yin Yoga Lehrerin, mindset coach
