In meinen Kursen tauchst du ein in eine meditative Praxis, die Körper und Geist harmonisiert. Yin Yoga konzentriert sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume, wodurch tiefere Gewebeschichten, wie Bindegewebe und Faszien, sanft gedehnt und revitalisiert werden.

Diese ruhige Form des Yoga löst nicht nur Verspannungen, sondern fördert auch die Flexibilität. Sie hilft dir innere Ruhe zu finden und dich in Achtsamkeit zu üben. Auf energetischer Ebene werden unsere Energieflüsse im gesamten Körper aktiviert. Dadurch können sich Blockaden lösen und Energie kann wieder frei fliessen.

Ich führe dich durch jede Pose und helfe dir, die Verbindung zu deinem Atem und deinem Körper zu vertiefen. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde in einer unterstützenden Gemeinschaft deine Balance.  Ich freue mich darauf, dich auf dieser entspannenden Reise zu begleiten!