YIN YOGA – Deine Auszeit für Körper, Geist und Seele

Januar bis Juli 2025

1 x im Monat, samstags 9.00 – 10.15 Uhr

Wo? Yogaraum, Bahnhofstrasse 33b in Kreuzlingen.

Teilnahmegebühr: Fr. 28.- /Einzeleinheit, bitte frage bei mir per email oder whats app an, da keine Platzgarantie.

Fr. 25.-/ Einheit bei Buchen aller Einheiten bzw. musst Du die Stunden an denen Du weisst, dass Du terminlich nicht kannst auch nicht bezahlen (mit Platzgarantie)

Hier findest Du die Termine von Januar – Juli:

18.01.2025 / 22.02.2025 / 15.03.2025 / 05.04.2025 / 03.05.2025 / 24.05.2025 /05.07.2025

YIN YOGA ist eine ruhige und meditative, reflexive Yoga Praxis und bildet ein Gegenpol zu den anderen Yoga Formen.

Yin Yoga ist Passivität, Loslassen, Regeneration und Entspannung. Die Positionen werden im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum passiv ausgeführt.  Dabei werden die tiefliegenden Muskel- und Gewebsschichten sowie unsere Faszien gedehnt und stimuliert, so dass auch tiefer liegende Verspannungen und Blockaden sich lösen können.

Verbunden mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper entstehen.

Auf energetischer Ebene werden unsere Energieflüsse im gesamten Körper aktiviert. Dadurch können sich Blockaden lösen und Energie kann wieder frei fliessen. Es ist eine energetische Arbeit mit dem Körper in der wir auch unsere Achtsamkeit schulen und gleichzeitigem Fokus auf die eigene Anatomie.

Diese Praxis wirkt sich sehr wohltuend auf Deinen Körper und Geist aus, Du fühlst Dich erholt, ruhig und entspannt und gibt Dir neue Kraft und Energie.

Neugierig, dann probiere es aus!

Für nähere Informationen schreibe mich per email an!

Retreat Wochenenden 2025, Gaschurn,

Montafon im 4**** Sporthotel  Silvretta Montafon

Fr. 12.09. – So. 14.09.2025

Do. 06.11. – So. 09.11.2025

Fr. 28.11. – So. 30.11.2025